Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 7 месяців 13 днів
Загальна
Сбросить 30 кг до Нового Года
Сейчас мой вес составляет 125 кг. Необходимо сбросить 30 кг, до 95 кг к новому 2017 году.
Начинаю ходить в спорт зал и правильно питаться.
Необходимо чтобы поход в спортзал стал привычкой.
Критерій завершення
вес 95 кг перед НГ
-
3 раза в неделю в спортзал
3 раза в неделю ходить в зал - понедельник, среда, пятница, по разработанной программе.
Вартість етапу — 55.16 $
-
Правильное здоровое питание
Начать правильно питаться! По разработанной диете каждый день.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
