General
Каждое утро по рабочим дням делать зарядку
Ничего сложного - комплекс упражнений для укрепления мышц спины и несколько упражнений из гимнастики Цигун
Goal Accomplishment Criteria
66 дней - привычка сформирована
Goal ecological compatibility
Да, я давно заметил что я чувствую себя лучше когда делаю зарядку по утрам
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
