1

Этап 1

Моя йога

03 мая—31 декабря

2

Этап 2

Месяц упражнений для подбородка каждое утро

3

Этап 3

"Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

4

Этап 4

Ноябрь без сахара

Дата начала: 02 ноября

5

Этап 5

Жуй-жуй, глотай

Дата начала: 12 ноября

6

Этап 6

Бассейн

31 октября—31 октября

1

Этап 1

Моя йога

03 мая—31 декабря

2

Этап 2

Месяц упражнений для подбородка каждое утро

3

Этап 3

"Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

4

Этап 4

Ноябрь без сахара

Дата начала: 02 ноября

5

Этап 5

Жуй-жуй, глотай

Дата начала: 12 ноября

6

Этап 6

Бассейн

31 октября—31 октября

05 октября 2016 31 декабря 2019
Цель завершена 25 апреля 2020
Здоровье

Я иду к стройности и душевному равновесию

Итак, уже с год публика со Смартпрогресс может наблюдать мои потуги постройнеть, да всё без особых успехов. В реальной же жизни они длятся уже давным-давно, периодически обнажая прекрасную хрупкую девушку, периодически обволакивая её обратно своим коконом. Худеть я умею, вес сбрасывала множество раз, но всё это неестественно, а потому и так скоротечно. Сейчас пытаюсь идти другим путём, тернистым путём переосмысления. Сбросила за последние полторы недели несколько килограммов, но сил есть эти несолёные кашки больше никаких нет, так что в качестве эксперимента с завтра взвешиваюсь и 2 недели питаюсь по системе "Минус 60", далее контрольное взвешивание и далее - по обстоятельствам.

Как всё это сводить к интуитивному питанию - пока что вопрос, но планирую сначала вес нормализовать!

 Критерий завершения

довольна своей фигурой и не прикладываю усилий по её удержанию

  1. Месяц упражнений для подбородка каждое утро

    1. 10 сентября

    2. 11 сентября

    3. 12 сентября

    4. 13 сентября

    5. 14 сентября

    6. 15 сентября

    7. 16 сентября

    8. 17сентября

    9. 18 сентября

    10. 19 сентября

    11. 20 сентября

    12. 21 сентября

    13. 22 сентября

    14. 23 сентября

    15. 24 сентября

    16. 25 сентября

    17. 26 сентября

    18. 27 сентября

    19. 28 сентября

    20. 29 сентября

    21. 30 сентября

    22. 1 октября

    23. 2 октября

    24. 3 октября

    25. 4 октября

    26. 5 октября

    27. 6 октября

    28. 7 октября

    29. 8 октября

    30. 9 октября

    31. 10 октября

  2. "Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

    1. Глава 17. У Вас есть право есть... всё

    2. Глава 18. У Вас есть право есть... то, что Вы хотите

    3. Глава 19. У Вас есть право... перестать есть

    4. Глава 20. Камушки на пути или "Помогите! Я не могу перестать жрать!"

    5. Глава 21. Учимся регулировать эмоции

    6. Глава 22. Разум и чувства

    7. Глава 23. Интуитивное движение

    8. Глава 24. Тело - мой друг

  3. Бассейн

    1. Справка в бассейн

    2. Курс плавания

    3. Мой первый абонемент

  • 1536
  • 05 октября 2016, 08:28
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?