1

Step 1

Моя йога

03 May—31 December

2

Step 2

Месяц упражнений для подбородка каждое утро

3

Step 3

"Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

4

Step 4

Ноябрь без сахара

Start date: 02 November

5

Step 5

Жуй-жуй, глотай

Start date: 12 November

6

Step 6

Бассейн

31 October—31 October

1

Step 1

Моя йога

03 May—31 December

2

Step 2

Месяц упражнений для подбородка каждое утро

3

Step 3

"Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

4

Step 4

Ноябрь без сахара

Start date: 02 November

5

Step 5

Жуй-жуй, глотай

Start date: 12 November

6

Step 6

Бассейн

31 October—31 October

05 October 2016 31 December 2019
Goal completed 25 April 2020
Details Briefly

Goal author

Мария

Russia

Send message

Add to friends

Health

Я иду к стройности и душевному равновесию

Итак, уже с год публика со Смартпрогресс может наблюдать мои потуги постройнеть, да всё без особых успехов. В реальной же жизни они длятся уже давным-давно, периодически обнажая прекрасную хрупкую девушку, периодически обволакивая её обратно своим коконом. Худеть я умею, вес сбрасывала множество раз, но всё это неестественно, а потому и так скоротечно. Сейчас пытаюсь идти другим путём, тернистым путём переосмысления. Сбросила за последние полторы недели несколько килограммов, но сил есть эти несолёные кашки больше никаких нет, так что в качестве эксперимента с завтра взвешиваюсь и 2 недели питаюсь по системе "Минус 60", далее контрольное взвешивание и далее - по обстоятельствам.

Как всё это сводить к интуитивному питанию - пока что вопрос, но планирую сначала вес нормализовать!

 Goal Accomplishment Criteria

довольна своей фигурой и не прикладываю усилий по её удержанию

  1. Моя йога

    1. День 1

    2. День 2

    3. День 3

    4. День 4

    5. День 5

    6. День 6

    7. День 7

    8. День 8

    9. День 9

    10. День 10

    11. День 11

    12. День 12

    13. День 26

    14. День 25

    15. День 24

    16. День 23

    17. День 22

    18. День 21

    19. День 20

    20. День 19

    21. День 18

    22. День 17

    23. День 16

    24. День 15

    25. День 14

    26. День 13

    27. День 27

    28. День 28

    29. День 29

    30. День 30

    31. День 31

  2. Месяц упражнений для подбородка каждое утро

    1. 10 сентября

    2. 11 сентября

    3. 12 сентября

    4. 13 сентября

    5. 14 сентября

    6. 15 сентября

    7. 16 сентября

    8. 17сентября

    9. 18 сентября

    10. 19 сентября

    11. 20 сентября

    12. 21 сентября

    13. 22 сентября

    14. 23 сентября

    15. 24 сентября

    16. 25 сентября

    17. 26 сентября

    18. 27 сентября

    19. 28 сентября

    20. 29 сентября

    21. 30 сентября

    22. 1 октября

    23. 2 октября

    24. 3 октября

    25. 4 октября

    26. 5 октября

    27. 6 октября

    28. 7 октября

    29. 8 октября

    30. 9 октября

    31. 10 октября

  3. "Интуитивное питание" - дочитать, наконец уже

    1. Глава 17. У Вас есть право есть... всё

    2. Глава 18. У Вас есть право есть... то, что Вы хотите

    3. Глава 19. У Вас есть право... перестать есть

    4. Глава 20. Камушки на пути или "Помогите! Я не могу перестать жрать!"

    5. Глава 21. Учимся регулировать эмоции

    6. Глава 22. Разум и чувства

    7. Глава 23. Интуитивное движение

    8. Глава 24. Тело - мой друг

  4. Ноябрь без сахара

  5. Жуй-жуй, глотай

  6. Бассейн

    1. Справка в бассейн

    2. Курс плавания

    3. Мой первый абонемент

  • 1647
  • 05 October 2016, 08:28

The goal is in the group

Похудеть

  • 4899

    members

  • 6202

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder