Спорт и Фитнес
Ежедневное занятие спортом, качаю все группы мышц
Каждый день подтягиваюсь на турнике 100 раз в течение дня.
Каждый день отжимаюсь от пола 200 раз в течение дня.
Каждый день делаю приседания 100 раз в течение дня.
Каждый день качаю пресс 100 раз в течение дня.
Понедельник - качаю мышцы шеи, рук, плечи.
Среда - качаю мышцы груди, брюшного пресса, спины.
Пятница - качаю ноги.
Критерий завершения
Я чувствую себя в великолепной форме, мышцы стали стальными, прокачал все группы мышц, Man of Steel
Личные ресурсы
Время, Мотивация, Турник, Желание прокачать все мышцы своего тела, Система тренировок
Экологичность цели
Моя цель не навязана обществом! Я лично этого хочу, чтобы стать еще сильнее, лучше, моя цель зависит только от меня!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
