22 недели отжиманий по программе. Выход на 315 повторений за тренировку.

Хочу выработать в себе вот такую железобетонную привычку. Шаг за шагом, день за днем, не отступая, перебарывая все, что встанет на пути к цели. Какую пользу я получу, добившись этой цели:

1. Сформирую привычку к систематическому выполнению физических упражнений.

2. Прокачаю силу воли, это должно помочь во всех остальных сферах жизни.

3. Получу крепкое, физически развитое тело (или, по крайней мере, верхнюю его часть))

4. Дополнительный приток жизненной энергии.

5. Удовольствие от достижения цели, это придаст мне мотивации к постановке и выполнению новых амбициозных задач по внедрению в свою жизнь полезных привычек.