Счастье каждый день!
"Хочешь быть счастливым - будь им!"
Т.е., в процессе достижения этой цели, я буду привыкать получать удовольствие от того, что уже у меня есть, чувствовать, что же мне хочется еще, и давать себе это.
"Наполняйтесь сами женщины и отдавайте свою силу мужчине, т.к. если женщина пуста, то и отдавать ей будет нечего."
http://blog.alenatan.ru/napolnennaya-zhenshhina-i-chem-zhe-ona-napolnena/
Мне 38 лет. У меня дети. Я чувствую провал и неудовлетворение от отсутствия работы, дела и собственных денег.
Но, с другой стороны, если бы, вместо рождения детей, я бы строила успешную карьеру, была бы я счастлива? А еще через 10-20-30-40 лет?
В общем, мне надо изменить отношение к детям - они не обуза, а возможности (правда, пока не ясно какие) и источник радости!
Не строить сразу глобальных планов, а по чуть-чуть начинать делать то, что нравится и приносит доход.
И еще отношения. Мне надо завести поклонника. А лучше двух...
Criterio del fin
Состояние наполненности жизни
Recursos personales
Знания, опыт, SmartProgress
Lo ecológico del objetivo
Довольная я - счастливая семья)))
-
Планирование
Выработать привычку планирования по С. Гончаровой.
В понедельник утром на неделю. Каждое утро на день. 1 числа каждого месяца - на месяц.
Все дела днем.
Вечером - только наслаждение от общения.
Выделить время на общение вдвоем со старшими.
-
Дети
Радоваться, слушать, стараться понять.
Договариваться по Ю.Б. Гиппенрейтер.
Дочитать "Дети с небес" Д. Грей.
-
Муж
Добавить игры для создания сексуального настроения.
Больше просить (продумать о чем и спланировать).
Придумать варианты совместного проведения его времени с детьми вдвоем. Внедрить.
-
Работа и доход
Попробовать разные способы заработка в свободное время.
Вести учет дохода еженедельный (в пятницу вечером).
Сколько точно денег на счетах?
-
Внешность и здоровье
Спорт:
- ежедневно ходьба на тренажере 30 мин.;
- ежедневно пресс 5 мин.;
- 3 раза в неделю + попа, руки, растяжка 15 мин.
Красота:
- массаж лица утром после пробуждения;
- пользование кремами ежедневно утром и вечером;
- у/ф чистка раз в месяц (посмотреть когда лучше по лунному календарю);
- новая одежда к Новому году.
Conclusión
Не могу сказать, что цель совсем уж провалена. Скорее "не шмогла" я в тех сферах, которые в первую очередь хотела развить. А именно работа и планирование.
А еще я поняла, что такая развернутая цель дезориентирует. И вроде что-то же делаешь, но общая цель (если она действительно состоит из всех этих подцелей) все равно не достигнута.
И можно ли научиться быть счастливым каждый день за 1,5 месяца?
Diario del objetivo
Я расстроена, что не двигаюсь согласно плану(((
Даже ежеутренние занятия на тренажере стала пропускать... Хотя раньше такого почти не было (только по болезни). Напоминает внутренний байкот - если НАДО делать, значит не буду.
Попробую делать записи в дневнике каждый день. Может это изменит мой настрой.
Это нормальное состояние. Такое случается у каждого человека. У кого-то часто, у кого-то реже - не важно. Нужно понять такое состояние. И это для каждого человека делается по-разному. Очень важно перестать сопротивляться такому состоянию, например, не расстраиваться. Наблюдать за своей реакцией в момент, когда нужно идти на тренировку или когда по плану следует выполнить то или иное дело. Не нужно злиться на себя, что нет настроения работать. Только тогда эта проблема исчезнет.
Мне это помогло. Раньше постоянно искал мотивацию, заставлял себя, пробовал разные принципы типа 21 день делай и войдет в привычку. Все это не помогало. Теперь если у меня нет настроения что-то делать, я не сопротивляюсь, и даю волю. Не хочу - ок, не буду делать. И это проходит легко. Но скоро вступает подарок, который дала нам природа. Человек не может ничего не делать. Вот и поднимаюсь и с радостью делаю то, что мне нравится. Это похоже на череду безделья и активной работы. Но со временем безделья становится все меньше, и, ты начинаешь набирать ускорение на пути вперед. Так что вперед! Вы на правильном пути, и я верю, у Вас все получится!
