Заниматься намасте-йогой 3-4 дней в неделю

Йога улучшает осанку, укрепляет позвоночник, прокачивает гибкость! Все эти элементы очень важны в моей жизни! Я хочу идеальную осанку, крепкое тело и гибкость на уровне)) Хочу быть ещё сексуальнее)))

Йога помогает стать счастливее, расслабить тело, избавляет от стресса, придает уверенности в себе и гармонии в себе и мире, придает спокойствие...и мне все это необходимо!))

http://bebalance.ru/joga/polza-ot-jogi-33-prichiny...

Йога поможет вам стать хозяином своей жизни

Большинство людей, которые лечатся методами традиционной медицины, пассивно получают помощь от врачей. Занимаясь йогой, вы берете ответственность за свою жизнь в свои руки. Йога дает вам инструмент, чтобы измениться, и вы можете почувствовать себя лучше с самого начала практики.

Все взаимосвязано

Наверняка, читая все эти пункты о пользе йоги, вы заметили, что одно вытекает из другого. Измените свою осанку — и вы измените дыхание. Измените дыхание — и вы измените свою нервную систему. Это один из важнейших уроков йоги. Все взаимосвязано.

Начав заниматься йогой, вы поймете, что изменится не только ваше здоровье и внешность, изменяться также и ваше восприятие себя и окружающего мира. Скорее всего в вашем окружении появится больше осознанных и интересных людей. Появятся новые цели и планы, новые хобби и интересы, изменится само течение жизни.