Здоровье
10 000 приседаний
Как выяснилось, занятия 2 раза в неделю по 30 минут, это катастрофически мало. Даже меньше, чем 1 раз по часу))))
Для ускорения обмена веществ 100 приседаний в день, считаю для начала достаточным. Добавляю 100 приседаний (или около того)))
Критерий завершения
10 000 приседаний))
Личные ресурсы
Время, желание, силы.
Экологичность цели
Ускорить обмен веществ, не экологично ли?
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
