Health
10 000 приседаний
Как выяснилось, занятия 2 раза в неделю по 30 минут, это катастрофически мало. Даже меньше, чем 1 раз по часу))))
Для ускорения обмена веществ 100 приседаний в день, считаю для начала достаточным. Добавляю 100 приседаний (или около того)))
Goal Accomplishment Criteria
10 000 приседаний))
Personal resources
Время, желание, силы.
Goal ecological compatibility
Ускорить обмен веществ, не экологично ли?
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
