Здоров'я
10 000 приседаний
Как выяснилось, занятия 2 раза в неделю по 30 минут, это катастрофически мало. Даже меньше, чем 1 раз по часу))))
Для ускорения обмена веществ 100 приседаний в день, считаю для начала достаточным. Добавляю 100 приседаний (или около того)))
Критерій завершення
10 000 приседаний))
Особисті ресурси
Время, желание, силы.
Екологічність мети
Ускорить обмен веществ, не экологично ли?
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
