1

Етап 1

Купить систему Милы

13 жовтня—13 жовтня

2

Етап 2

1-я неделя

3

Етап 3

Прочитать книгу "Ешь меньше. Прекрати переедать"

4

Етап 4

Сбросить 3 кг

5

Етап 5

Сбросить 5 кг

6

Етап 6

Сбросить 7 кг

7

Етап 7

Сбросить 10 кг

8

Етап 8

Сбросить 12 кг

9

Етап 9

Сбросить 15 кг

10

Етап 10

Сбалансированное питание - образ жизни

11

Етап 11

В течении 2-х месяцев взвешиваться по понедельникам и делать фото раз в две недели

1

Етап 1

Купить систему Милы

13 жовтня—13 жовтня

2

Етап 2

1-я неделя

3

Етап 3

Прочитать книгу "Ешь меньше. Прекрати переедать"

4

Етап 4

Сбросить 3 кг

5

Етап 5

Сбросить 5 кг

6

Етап 6

Сбросить 7 кг

7

Етап 7

Сбросить 10 кг

8

Етап 8

Сбросить 12 кг

9

Етап 9

Сбросить 15 кг

10

Етап 10

Сбалансированное питание - образ жизни

11

Етап 11

В течении 2-х месяцев взвешиваться по понедельникам и делать фото раз в две недели

12 жовтня 2016 17 жовтня 2016
Ціль прострочена на 2989 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця 2 дня

Здоров'я

Похудеть за 7 месяцев на 15 кг.

Не могу взять себя в руки после родов. Ем все подряд, заедаю свои чувства и эмоции.

Решила купить систему похудения от Милы Гриценко, больше для мотивации "Не зря же я отдала деньги" :-)

Попозже выложу фотку своего сала на первоначальном этапе, и периодически буду выкладывать результаты.

- ввести привычку пить 8-10 стаканов воды в день, 60-70% до 14:00

- за 30 мин до завтрака стакан теплой воды

- не кушать за 3 часа до сна

- пить зеленый чай

 Критерій завершення

К маю весить 55 кг.

 Екологічність мети

1.Хочу нравится себе в зеркале. 2.Хочу видеть восхищенные взгляды мужчин. 3.Хочу быть уверенной в себе. 4.Хочу работать в сфере красоты, буду выглядеть гармоничнее. 5. Хочу достичь гармонии с собой и своим телом. 6.Хочу быть успешной. 7.Хочу испытывать гордость за себя. 8.Хочу чтобы муж и ребенок гордились мной. 9.Хочу закончить татуировку, которую хочу продлить с бедра на бок.

  1. Купить систему Милы

    Вартість етапу — 34.2 $

  2. 1-я неделя

    1. Приобрести гармонию с собой и своим телом

    Каждое утро и вечером перед зеркалом говорить:

    • я самая красивая
    • я самая стройная
    • я самая сексуальная
    • я нравлюсь себе, я люблю себя
    • я харизматична
    • я обоятельна
    • я успешна
    • я счастлива
    • я любима

    2. Выполнить процедуры по уходу за телом.

    3. Выпонить 3 тренировки

  3. Прочитать книгу "Ешь меньше. Прекрати переедать"

  4. Сбросить 3 кг

  5. Сбросить 5 кг

  6. Сбросить 7 кг

  7. Сбросить 10 кг

  8. Сбросить 12 кг

  9. Сбросить 15 кг

  10. Сбалансированное питание - образ жизни

  11. В течении 2-х месяцев взвешиваться по понедельникам и делать фото раз в две недели

  • 3020
  • 12 жовтня 2016, 10:31

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?