Заменить горячие напитки простой водой

 Goal Accomplishment Criteria

7 дней подряд выпивать не более 1 чашки горячего напитка в день

 Personal resources

Отличная кофемашина для единственной отличной чашки кофе с утра в виде ритуала. Большое количество куллеров на работе, в тренажерке и всегда бутылка чистой воды в машине.

 Goal ecological compatibility

Именно употребление большого количества сладкого чая с молоком и кофе, как следствию, привело к большому употреблению сладкого и набору лишнего веса в 2008 году. Поскольку именно рацион питья, а не рацион питания привел меня к таким последствиям, то на изменении его я и сосредоточу свои усилия.