Заменить горячие напитки простой водой
Свести употребление горячих напитков к минимуму - не более 1 чашки кофе в день. Остальную жидкость пить только в виде чистой воды комнатной температуры.
Criterio del fin
7 дней подряд выпивать не более 1 чашки горячего напитка в день
Recursos personales
Отличная кофемашина для единственной отличной чашки кофе с утра в виде ритуала. Большое количество куллеров на работе, в тренажерке и всегда бутылка чистой воды в машине.
Lo ecológico del objetivo
Именно употребление большого количества сладкого чая с молоком и кофе, как следствию, привело к большому употреблению сладкого и набору лишнего веса в 2008 году. Поскольку именно рацион питья, а не рацион питания привел меня к таким последствиям, то на изменении его я и сосредоточу свои усилия.
- 677
- 12 octubre 2016, 14:51
Equipo
El objetivo está en el grupo
Здоровое питание
-
1044
miembros -
1450
objetivos