Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 18 днів
Здоров'я
Cтабилизировать режим сна
Хочу стабилизировать свой сон, так как чувствую себя плохо, если сплю меньше 8 часов :( Поэтому для меня очень важно спать достаточно времени, чтобы функционировать нормально. Поэтому со следующей недели начну ложиться в 12pm, а вставать 8am.
Критерій завершення
ложусь и встаю не позже определенного времени
Екологічність мети
Чувствую себя вяло, мозг не функционирует на все 100% и мне не хочется ничего делать
-
ложусь не позже 12:30 pm и встаю в 9 am
17-23
-
ложусь в 12 pm и встаю в 8:30 am
24-31
-
ложусь в 12 pm и встаю в 8 am
1-30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
