El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 19 días
Salud
Cтабилизировать режим сна
Хочу стабилизировать свой сон, так как чувствую себя плохо, если сплю меньше 8 часов :( Поэтому для меня очень важно спать достаточно времени, чтобы функционировать нормально. Поэтому со следующей недели начну ложиться в 12pm, а вставать 8am.
Criterio del fin
ложусь и встаю не позже определенного времени
Lo ecológico del objetivo
Чувствую себя вяло, мозг не функционирует на все 100% и мне не хочется ничего делать
-
ложусь не позже 12:30 pm и встаю в 9 am
17-23
-
ложусь в 12 pm и встаю в 8:30 am
24-31
-
ложусь в 12 pm и встаю в 8 am
1-30
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
