Sport & Fitness

Здоровая спина

1 занятие йоги в день

2 ежедневное выполнение курса упражнений для здоровья спины

3 ежедневный 2х часовой компресс

4. два раза в неделю растяжка или занятие "Гибкая спина"

У меня не болит спина как после физических нагрузок, так и без них. Более нет смещений позвонков

Люди, которые либо сами проходили, либо помогали другим проходить курс выпрямления спины

The goal is in the group

Widget for your goal