Deporte y Fitness
Здоровая спина
1 занятие йоги в день
2 ежедневное выполнение курса упражнений для здоровья спины
3 ежедневный 2х часовой компресс
4. два раза в неделю растяжка или занятие "Гибкая спина"
Criterio del fin
У меня не болит спина как после физических нагрузок, так и без них. Более нет смещений позвонков
Recursos personales
Люди, которые либо сами проходили, либо помогали другим проходить курс выпрямления спины
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
