Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 11 месяцев 26 дней
Бегаю по утрам. Привык начинать день с утренней пробежки.
Начал бегать по утрам и мне это понравилось.
Просыпаюсь до 7:00 утра, выпиваю стакан воды на тощак, ложку башкирского меда в рот (рассасываю), одеваюсь и на пробежку. Пока спускаюсь на лифте, включаю музыку и программу для бега.
И бегом в парк Зелена Роща.
Пробегаю 3-и круга (это чуть больше 4 км) и домой.
Что заметил, организм просыпается.
Дома зарядка, дыхание, молитва и благодарность.
И я заряжен.
Поэтому хочу закрепить эту привычку, этот ритм жизни.
Ставлю цель, пять раз в неделю начинать утро с пробежки.
Критерий завершения
Из 60 дней, 45 дней утро начиналось с пробежки. Дистанция от 4 км.
Личные ресурсы
Всё в моих руках. Время с утра - ложусь, пораньше и ранний подъем. Главное не поддаваться на ленностные провокации, особенно когда идет дождь или снег.
Экологичность цели
Эта цель, полезная привычка в жизни. Она моя.
-
Утренняя пробежка 2
-
Утренняя пробежка 3
-
Утренняя пробежка 4
-
Утренняя пробежка 5
-
Утренняя пробежка 6
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
