Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 5 months 26 days
Бегаю по утрам. Привык начинать день с утренней пробежки.
Начал бегать по утрам и мне это понравилось.
Просыпаюсь до 7:00 утра, выпиваю стакан воды на тощак, ложку башкирского меда в рот (рассасываю), одеваюсь и на пробежку. Пока спускаюсь на лифте, включаю музыку и программу для бега.
И бегом в парк Зелена Роща.
Пробегаю 3-и круга (это чуть больше 4 км) и домой.
Что заметил, организм просыпается.
Дома зарядка, дыхание, молитва и благодарность.
И я заряжен.
Поэтому хочу закрепить эту привычку, этот ритм жизни.
Ставлю цель, пять раз в неделю начинать утро с пробежки.
Goal Accomplishment Criteria
Из 60 дней, 45 дней утро начиналось с пробежки. Дистанция от 4 км.
Personal resources
Всё в моих руках. Время с утра - ложусь, пораньше и ранний подъем. Главное не поддаваться на ленностные провокации, особенно когда идет дождь или снег.
Goal ecological compatibility
Эта цель, полезная привычка в жизни. Она моя.
-
Утренняя пробежка 2
-
Утренняя пробежка 3
-
Утренняя пробежка 4
-
Утренняя пробежка 5
-
Утренняя пробежка 6
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
