Подтянутый живот за 7 месяцев

Основная проблема моего живота не в полноте, так как подкожного жира практически нет (показало УЗИ). Бывало скинешь 10 кг, а живот точно такой же. Проблема, на которую указывают врачи и тренера из спортзалов, скрыта в слабости мышечного корсета пресса. В интернет тоже об этом пишут. Поэтому в качестве проверки этой гипотезы буду заниматься укреплением этого корсета. Самое эффективное упражнение, которое советуют на просторах интернета - это вакуум. Его и возьму на вооружение при движении к цели. Если будут видимые успехи, сброшу дополнительно вес, чтоб живот еще больше подчеркнуть. Дата начала цели - 6 октября 2016, конец - апрель 2016. До этого замеров не делал. Может быть значительная погрешность измерений (утром например живот выглядит как-то более подтянутым), пока не знаю что с этим делать. Сделал контрольное фото (здесь пока выкладывать не буду). По сроку примерно минус 1см за месяц, минус 7,5 см за 7 месяцев. Где-то слышал, что примерно полгода может на это уйти при условии ежедневной тренировки. На сегодняшний день - длина окружности - 97, 5 см. Дату начала обозначил, когда научился втягивать живот (ушла неделя пока не пришло мышечное осознание). За то время, что прошло с момента начала движении к цели, прогресса не заметил. Перевожу отслеживание движении к цели на этот проект. Серьезно настроен упражняться минимум 1 раз в день.