Sport & Fitness
Ежедневно планка + отжимания
Собственно, это продолжение уже достигнутой ранее цели стоять в планке 30 дней подряд (https://smartprogress.do/goal/206887/).
По факту получилось почти 2 месяца подряд, втянулся, не хочу бросать.
Плюс к этому усложняю новую цель: ежедневно стоять в планке не менее 2 мин 30 сек + минимум 15 отжиманий.
Goal Accomplishment Criteria
30 дней подряд я стою в планке и отжимаюсь
Personal resources
Время, желание, решительность.
Goal ecological compatibility
Цель соответствует моим текущим интересам - поддержание себя в тонусе.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
