1

Этап 1

Фото и замеры 1 неделя

30 октября—04 ноября

2

Этап 2

Фото и замеры 2 неделя

06 ноября—12 ноября

3

Этап 3

Фото и замеры 3 неделя

13 ноября—19 ноября

4

Этап 4

Фото и замеры 4 неделя

20 ноября—26 ноября

5

Этап 5

Фото и замеры 5 неделя

27 ноября—03 декабря

6

Этап 6

Фото и замеры 6 неделя

04 декабря—10 декабря

7

Этап 7

Фото и замеры 7 неделя

11 декабря—17 декабря

8

Этап 8

Фото и замеры 8 неделя

18 декабря—24 декабря

1

Этап 1

Фото и замеры 1 неделя

30 октября—04 ноября

2

Этап 2

Фото и замеры 2 неделя

06 ноября—12 ноября

3

Этап 3

Фото и замеры 3 неделя

13 ноября—19 ноября

4

Этап 4

Фото и замеры 4 неделя

20 ноября—26 ноября

5

Этап 5

Фото и замеры 5 неделя

27 ноября—03 декабря

6

Этап 6

Фото и замеры 6 неделя

04 декабря—10 декабря

7

Этап 7

Фото и замеры 7 неделя

11 декабря—17 декабря

8

Этап 8

Фото и замеры 8 неделя

18 декабря—24 декабря

23 октября 2016 24 декабря 2016
Цель завершена 9 ноября 2016
Здоровье

Сделать коллаж из фото До/После в свой день рождения 24.12.16.

На протяжении 8 недель работаю над собой. Налаживаю питание, вхожу в беспрестанный режим тренировок, становлюсь сильнее, подтянутее, рельефнее. Чувствую себя прекрасно. И в напоминание о пройденном пути делаю коллаж из фото 30 октября и 24 декабря. Для наглядности и напоминания. В свои 20 я выгляжу ошеломляюще, но никогда больше не прекращу работу над собой!

Каждую неделю буду делать замеры и фотографии.

Первоначальные замеры:

ОГ-

ОТ-

ОЖ-

ОБ-

ОН-

ОР-

ОШ-

Вес -

 Критерий завершения

Я похудела и подтянулась. На фото видна реальная разница. Очевидная, я бы сказала. Я горжусь собой.

 Личные ресурсы

Дисциплина, вера в себя, вера в цель

 Экологичность цели

Всю жизнь этого хотела. К 20-ти годам я буду конфеткой, чтобы дальше было что поддерживать

  1. Фото и замеры 1 неделя

  2. Фото и замеры 2 неделя

  3. Фото и замеры 3 неделя

  4. Фото и замеры 4 неделя

  5. Фото и замеры 5 неделя

  6. Фото и замеры 6 неделя

  7. Фото и замеры 7 неделя

  8. Фото и замеры 8 неделя

  • 891
  • 23 октября 2016, 17:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?