1

Этап 1

104 кг

2

Этап 2

103 кг

3

Этап 3

102 кг

4

Этап 4

101 кг

5

Этап 5

100 кг

6

Этап 6

99 кг

7

Этап 7

98

8

Этап 8

97

9

Этап 9

96

10

Этап 10

95

11

Этап 11

94

12

Этап 12

93

13

Этап 13

92

14

Этап 14

91

15

Этап 15

90

16

Этап 16

89

17

Этап 17

88

18

Этап 18

87

19

Этап 19

86

20

Этап 20

85

1

Этап 1

104 кг

2

Этап 2

103 кг

3

Этап 3

102 кг

4

Этап 4

101 кг

5

Этап 5

100 кг

6

Этап 6

99 кг

7

Этап 7

98

8

Этап 8

97

9

Этап 9

96

10

Этап 10

95

11

Этап 11

94

12

Этап 12

93

13

Этап 13

92

14

Этап 14

91

15

Этап 15

90

16

Этап 16

89

17

Этап 17

88

18

Этап 18

87

19

Этап 19

86

20

Этап 20

85

24 октября 2016 01 ноября 2017
Цель просрочена на 2609 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 8 дней

Здоровье

Похудеть на 20 килограмм

На данный момент я вешу 105 килограмм, это невероятно мешает мне в жизни. В прошлом я никогда не весил столько, до университета весил чуть более 80кг, имел спортивное телосложение и был здоров. Сейчас у меня начинаются первые проблемы со здоровьем. У меня высокое давление, мне тяжело ходить, да и вообще, жить стало не так хорошо как раньше.

Поэтому я принял решение, наконец похудеть.

Конечно, попытки были и до этого, есть вероятность, что уже завтра я забью, или вероятность, что я похудею, не имею ни малейшего понятия, но, пока есть энтузиазм - надо использовать этот ресурс.

 Критерий завершения

Вес 85 килограмм

 Личные ресурсы

Время. Знания и навыки.

  1. 104 кг

    Для начала неплохо было бы меньше есть и больше ходить. Мое физическое состояние не позволяет мне активно заниматься спортом, да и если честно - лень. Возможно, если я буду меньше есть и больше двигаться, и достигну хоть каких-то результатов - это даст мне уверенности в дальнейшем

  2. 103 кг

  3. 102 кг

  4. 101 кг

  5. 100 кг

  6. 99 кг

    Это ключевой этап, не видеть на весах трехзначное число, когда встаешь

  7. 98

  8. 97

  9. 96

  10. 95

    На этом этапе планирую начать заниматься бегом

  11. 94

  12. 93

  13. 92

  14. 91

  15. 90

  16. 89

  17. 88

  18. 87

  19. 86

  20. 85

  • 797
  • 24 октября 2016, 15:02
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?