Приобрести 36 ключевых привычек

Уже несколько лет хочу наконец заняться целенаправленным прививанием себе полезных привычек. Не буду подробно рассказывать о важности этого, скажу кратко - наша жизнь на текущий момент сформирована тем, что мы делали в прошлом, а то что мы делали определяли наши привычки, соответственно наши привычки и определят наше будущее, поэтому очень важно, чтобы это были "правильные" привычки.

Вот список привычек, которые я выделил для себя:

1. Каждый день съедать что-нибудь из этого списка: броколли, брюссельская капуста, шпинат, люцерна, пророщенные зерна пшеницы.
2. Каждый день делать упражнения на концентрацию.
3. Регулярно делать медитацию полноты сознания.
4. Каждый день находить вещи за которые ты благодарен и благодарить за них мир.
5. Каждый день произносить аффирмации.
6. Научиться отслеживать негативные мысли и останавливать их, заменяя положительными.
7. Благодарить и хвалить себя, когда поступаешь правильно (это обратная связь для мозга о том, что он поступил правильно, в будущем он будет гораздо более склонен поступить также в подобной ситуации).
8. Извлекать уроки из неудач и ситуаций, в которых чувствуешь негатив, спрашивать себя: Чему я научился? Как я могу использовать это в будущем?.
9. Научиться воспринимать проблемы и критику как шанс научиться чему-то и стать лучше.
10. Научиться отслеживать самокритику и заменять его извлечением урока на будущее (самокритикой не изменишь прошлое - оно уже произошло, но если извлечь урок, то можно изменить будущее).
11. Каждый день делать гимнастику для шеи.
12. Каждый день делать гимнастику для ступней.
13. Каждый день делать упражнения для глаз.
14. Регулярно делать суставную гимнастику.
15. Регулярно проводить силовую тренировку.
16. Регулярно проводить тренировку сердечно сосудистой системы.
17. Регулярно ходить в бассейн.
18. Регулярно разминать тело фоам-роллером.
19. Регулярно делать аутогенную тренировку.
20. Засыпать до 23:00.
21. Секретная привычка.
22. Каждый день ставить себе 3 цели и отслеживать результат.
23. Каждую неделю ставить себе 3 цели и отслеживать результат.
24. Каждый месяц ставить себе 3 цели и отслеживать результат.
25. Каждый рабочий день делать 10 рабочих помидорок.
26. Регулярно заниматься с таблицами Шульте.
27. Каждый день изучать английские слова.
28. Регулярно смотреть видео на английском.
29. Регулярно читать отложенные статьи.
30. Регулярно читать книги.
31. Регулярно заниматься изучением нового.
32. Регулярно заниматься созданием собственных проектов.
33. Регулярно писать статьи в блог.
34. Планировать выходные и отдыхать во время них.
35. Регулярно готовить.
36. Вести дневник.

Я понимаю, что на данный момент формулировка многих привычек неконкретна, по мере того как я буду доходить до них я буду уточнять их описание.