15 обливаний холодной водой до 01.01.2017 г.

Одно время практиковал обливание, мне очень нравилось, но потом организм взял своё - обленился..

План такой: берётся большой таз воды, наливается туда холодная водопроводная вода - и обливается всё это в ванне сверху на себя)) в идеале повторение на 2 раза))

Буду отмечаться здесь, делать описания и выводить свою методику.. в идеале со временем надо будет выбрать место куда нибудь выезжать хотя бы иногда обливаться на морозе)) может Бог даст в итоге и в проруби окунусь))

Так же надо глянуть опыт других смежных целей..

На самом деле страшновато начинать такую цель.. но я иду на страх.. если заболею от переохлаждения или почувствую ещё чего неладного цель брошу (страховочная оговорка в данном контракте))))