15 обливаний холодной водой до 01.01.2017 г.
Одно время практиковал обливание, мне очень нравилось, но потом организм взял своё - обленился..
План такой: берётся большой таз воды, наливается туда холодная водопроводная вода - и обливается всё это в ванне сверху на себя)) в идеале повторение на 2 раза))
Буду отмечаться здесь, делать описания и выводить свою методику.. в идеале со временем надо будет выбрать место куда нибудь выезжать хотя бы иногда обливаться на морозе)) может Бог даст в итоге и в проруби окунусь))
Так же надо глянуть опыт других смежных целей..
На самом деле страшновато начинать такую цель.. но я иду на страх.. если заболею от переохлаждения или почувствую ещё чего неладного цель брошу (страховочная оговорка в данном контракте))))
Criterio del fin
К 01.01.2017 г. облился холодной водой 15 раз))
Recursos personales
Водопровод, ванная, я, по 5 минуты на каждое обливание!!))
Lo ecológico del objetivo
Однозначно полезная цель! Повышает иммунитет! Прибавляет энергетику! Позволяет меньше мерзнуть Зимой!!))
-
Отписываю в дневнике прохождение цели
Coste de la etapa — 2.86 $
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
