Неделя на пределе

Так. Хочу начать..или нет, хочу перестать прокрастинировать..ужасное слово.

Неделя- это всего 7 дней. Хочу увидеть, каких результатов я смогу добиться за целых 7 дней.

Основные правила адской недели:

• подъём — в 6:00 (даже в выходные);
• отход ко сну — в 22:00;
• только здоровая пища;
• телевизор под запретом;
• никаких социальных сетей и общения не по делу в рабочее время;
• максимальная концентрация на выполняемых заданиях;
• тренировки минимум 1 раз в день минимум по 1 часу.

Немного изменила время подъема, так как все мои будут спать, и мне некуда будет деть себя. а в 6 утра уже с этим проще)))