1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 4

5

Etapa 5

День 5

6

Etapa 6

День 6

7

Etapa 7

День 7

1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 4

5

Etapa 5

День 5

6

Etapa 6

День 6

7

Etapa 7

День 7

27 octubre 2016 11 noviembre 2016
Objetivo completado 24 noviembre 2016

Autor del objetivo

Анна

Rusia, Москва

30 año / año / año

General

Неделя на пределе

Так. Хочу начать..или нет, хочу перестать прокрастинировать..ужасное слово.

Неделя- это всего 7 дней. Хочу увидеть, каких результатов я смогу добиться за целых 7 дней.

Основные правила адской недели:

  • подъём — в 6:00 (даже в выходные);
  • отход ко сну — в 22:00;
  • только здоровая пища;
  • телевизор под запретом;
  • никаких социальных сетей и общения не по делу в рабочее время;
  • максимальная концентрация на выполняемых заданиях;
  • тренировки минимум 1 раз в день минимум по 1 часу.

Немного изменила время подъема, так как все мои будут спать, и мне некуда будет деть себя. а в 6 утра уже с этим проще)))

 Criterio del fin

Прожить 7 дней на пределе своих возможностей

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  • 941
  • 27 octubre 2016, 15:11
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?