1

Этап 1

1 День

2

Этап 2

2 День

3

Этап 3

3 День

4

Этап 4

4 День

5

Этап 5

5 День

6

Этап 6

6 День

7

Этап 7

7 День

8

Этап 8

8 День

9

Этап 9

9 День

10

Этап 10

10 День

11

Этап 11

11 День

12

Этап 12

12 День

13

Этап 13

13 День

14

Этап 14

14 День

15

Этап 15

15 День

16

Этап 16

16 День

17

Этап 17

17 День

18

Этап 18

18 День

19

Этап 19

19 День

20

Этап 20

20 День

21

Этап 21

21 День

22

Этап 22

22 День

23

Этап 23

23 День

24

Этап 24

24 День

25

Этап 25

25 День

26

Этап 26

26 День

27

Этап 27

27 День

28

Этап 28

28 День

29

Этап 29

29 День

30

Этап 30

30 День

31

Этап 31

31 День

32

Этап 32

32 День

33

Этап 33

33 День

34

Этап 34

34 День

35

Этап 35

35 День

36

Этап 36

36 День

37

Этап 37

37 День

38

Этап 38

38 День

39

Этап 39

40 День

40

Этап 40

39 День

41

Этап 41

41 День

42

Этап 42

42 День

43

Этап 43

43 День

44

Этап 44

54 День

45

Этап 45

53 День

46

Этап 46

52 День

47

Этап 47

51 День

48

Этап 48

50 День

49

Этап 49

49 День

50

Этап 50

48 День

51

Этап 51

47 День

52

Этап 52

46 День

53

Этап 53

45 День

54

Этап 54

44 День

55

Этап 55

55 День

56

Этап 56

56 День

57

Этап 57

57 День

58

Этап 58

58 День

59

Этап 59

59 День

60

Этап 60

60 День

61

Этап 61

61 День

62

Этап 62

62 День

63

Этап 63

63 День

64

Этап 64

64 День

65

Этап 65

65 День

66

Этап 66

66 День

67

Этап 67

67 День

68

Этап 68

68 День

69

Этап 69

69 День

70

Этап 70

70 День

71

Этап 71

71 День

72

Этап 72

73 День

73

Этап 73

74 День

74

Этап 74

75 День

75

Этап 75

76 День

76

Этап 76

77 День

77

Этап 77

78 День

78

Этап 78

79 День

79

Этап 79

72 День

80

Этап 80

82 День

81

Этап 81

83 День

82

Этап 82

84 День

83

Этап 83

85 День

84

Этап 84

86 День

85

Этап 85

88 День

86

Этап 86

89 День

87

Этап 87

90 День

88

Этап 88

91 День

89

Этап 89

92 День

90

Этап 90

93 День

91

Этап 91

94 День

92

Этап 92

95 День

93

Этап 93

96 День

94

Этап 94

97 День

95

Этап 95

98 День

96

Этап 96

99 День

97

Этап 97

87 День

98

Этап 98

100 День

99

Этап 99

80 День

100

Этап 100

81 День

1

Этап 1

1 День

2

Этап 2

2 День

3

Этап 3

3 День

4

Этап 4

4 День

5

Этап 5

5 День

6

Этап 6

6 День

7

Этап 7

7 День

8

Этап 8

8 День

9

Этап 9

9 День

10

Этап 10

10 День

11

Этап 11

11 День

12

Этап 12

12 День

13

Этап 13

13 День

14

Этап 14

14 День

15

Этап 15

15 День

16

Этап 16

16 День

17

Этап 17

17 День

18

Этап 18

18 День

19

Этап 19

19 День

20

Этап 20

20 День

21

Этап 21

21 День

22

Этап 22

22 День

23

Этап 23

23 День

24

Этап 24

24 День

25

Этап 25

25 День

26

Этап 26

26 День

27

Этап 27

27 День

28

Этап 28

28 День

29

Этап 29

29 День

30

Этап 30

30 День

31

Этап 31

31 День

32

Этап 32

32 День

33

Этап 33

33 День

34

Этап 34

34 День

35

Этап 35

35 День

36

Этап 36

36 День

37

Этап 37

37 День

38

Этап 38

38 День

39

Этап 39

40 День

40

Этап 40

39 День

41

Этап 41

41 День

42

Этап 42

42 День

43

Этап 43

43 День

44

Этап 44

54 День

45

Этап 45

53 День

46

Этап 46

52 День

47

Этап 47

51 День

48

Этап 48

50 День

49

Этап 49

49 День

50

Этап 50

48 День

51

Этап 51

47 День

52

Этап 52

46 День

53

Этап 53

45 День

54

Этап 54

44 День

55

Этап 55

55 День

56

Этап 56

56 День

57

Этап 57

57 День

58

Этап 58

58 День

59

Этап 59

59 День

60

Этап 60

60 День

61

Этап 61

61 День

62

Этап 62

62 День

63

Этап 63

63 День

64

Этап 64

64 День

65

Этап 65

65 День

66

Этап 66

66 День

67

Этап 67

67 День

68

Этап 68

68 День

69

Этап 69

69 День

70

Этап 70

70 День

71

Этап 71

71 День

72

Этап 72

73 День

73

Этап 73

74 День

74

Этап 74

75 День

75

Этап 75

76 День

76

Этап 76

77 День

77

Этап 77

78 День

78

Этап 78

79 День

79

Этап 79

72 День

80

Этап 80

82 День

81

Этап 81

83 День

82

Этап 82

84 День

83

Этап 83

85 День

84

Этап 84

86 День

85

Этап 85

88 День

86

Этап 86

89 День

87

Этап 87

90 День

88

Этап 88

91 День

89

Этап 89

92 День

90

Этап 90

93 День

91

Этап 91

94 День

92

Этап 92

95 День

93

Этап 93

96 День

94

Этап 94

97 День

95

Этап 95

98 День

96

Этап 96

99 День

97

Этап 97

87 День

98

Этап 98

100 День

99

Этап 99

80 День

100

Этап 100

81 День

28 октября 2016
Цель завершена 6 февраля 2017
Здоровье

Каждое утро выпивать по стакану воды натощак

Я хочу за 3 месяца сформировать у себя привычку начинать утро со стакана теплой воды. Несколько раз я уже подходила к формированию этой привычки, даже какое то время выпивала стакан воды на автомате, но потом сливалась и забрасывала. Сейчас я решила формировать привычку на 21 день, а 3 месяца, чтобы закрепить ее и делать автоматически.

Зачем мне это надо:

1. Чтобы чувствовать себя лучше.

2. Чтобы организм получал достаточное количество жидкости с утра.

3. Чтобы очистить поверхность желудка перед приемом пищи и запустить работу кишечника.

Что я получу в результате:

1. Заряд бодрости.

2. Легкость в желудке и активную работу кишечника.

3. Красивую кожу.

 Критерий завершения

Стакан воды выпивается на автомате

  1. 1 День

  2. 2 День

  3. 3 День

  4. 4 День

  5. 5 День

  6. 6 День

  7. 7 День

  8. 8 День

  9. 9 День

  10. 10 День

  11. 11 День

  12. 12 День

  13. 13 День

  14. 14 День

  15. 15 День

  16. 16 День

  17. 17 День

  18. 18 День

  19. 19 День

  20. 20 День

  21. 21 День

  22. 22 День

  23. 23 День

  24. 24 День

  25. 25 День

  26. 26 День

  27. 27 День

  28. 28 День

  29. 29 День

  30. 30 День

  31. 31 День

  32. 32 День

  33. 33 День

  34. 34 День

  35. 35 День

  36. 36 День

  37. 37 День

  38. 38 День

  39. 40 День

  40. 39 День

  41. 41 День

  42. 42 День

  43. 43 День

  44. 54 День

  45. 53 День

  46. 52 День

  47. 51 День

  48. 50 День

  49. 49 День

  50. 48 День

  51. 47 День

  52. 46 День

  53. 45 День

  54. 44 День

  55. 55 День

  56. 56 День

  57. 57 День

  58. 58 День

  59. 59 День

  60. 60 День

  61. 61 День

  62. 62 День

  63. 63 День

  64. 64 День

  65. 65 День

  66. 66 День

  67. 67 День

  68. 68 День

  69. 69 День

  70. 70 День

  71. 71 День

  72. 73 День

  73. 74 День

  74. 75 День

  75. 76 День

  76. 77 День

  77. 78 День

  78. 79 День

  79. 72 День

  80. 82 День

  81. 83 День

  82. 84 День

  83. 85 День

  84. 86 День

  85. 88 День

  86. 89 День

  87. 90 День

  88. 91 День

  89. 92 День

  90. 93 День

  91. 94 День

  92. 95 День

  93. 96 День

  94. 97 День

  95. 98 День

  96. 99 День

  97. 87 День

  98. 100 День

  99. 80 День

  100. 81 День

  • 1276
  • 28 октября 2016, 09:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?