1

Этап 1

1 День

2

Этап 2

2 День

3

Этап 3

3 День

4

Этап 4

4 День

5

Этап 5

5 День

6

Этап 6

6 День

7

Этап 7

7 День

8

Этап 8

8 День

9

Этап 9

9 День

10

Этап 10

10 День

11

Этап 11

11 День

12

Этап 12

12 День

13

Этап 13

13 День

14

Этап 14

14 День

15

Этап 15

15 День

16

Этап 16

16 День

17

Этап 17

17 День

18

Этап 18

18 День

19

Этап 19

19 День

20

Этап 20

20 День

21

Этап 21

21 День

22

Этап 22

22 День

23

Этап 23

23 День

24

Этап 24

24 День

25

Этап 25

25 День

26

Этап 26

26 День

27

Этап 27

27 День

28

Этап 28

28 День

29

Этап 29

29 День

30

Этап 30

30 День

31

Этап 31

31 День

32

Этап 32

32 День

33

Этап 33

33 День

34

Этап 34

34 День

35

Этап 35

35 День

36

Этап 36

36 День

37

Этап 37

37 День

38

Этап 38

38 День

39

Этап 39

40 День

40

Этап 40

39 День

41

Этап 41

41 День

42

Этап 42

42 День

43

Этап 43

43 День

44

Этап 44

54 День

45

Этап 45

53 День

46

Этап 46

52 День

47

Этап 47

51 День

48

Этап 48

50 День

49

Этап 49

49 День

50

Этап 50

48 День

51

Этап 51

47 День

52

Этап 52

46 День

53

Этап 53

45 День

54

Этап 54

44 День

55

Этап 55

55 День

56

Этап 56

56 День

57

Этап 57

57 День

58

Этап 58

58 День

59

Этап 59

59 День

60

Этап 60

60 День

61

Этап 61

61 День

62

Этап 62

62 День

63

Этап 63

63 День

64

Этап 64

64 День

65

Этап 65

65 День

66

Этап 66

66 День

67

Этап 67

67 День

68

Этап 68

68 День

69

Этап 69

69 День

70

Этап 70

70 День

71

Этап 71

71 День

72

Этап 72

73 День

73

Этап 73

74 День

74

Этап 74

75 День

75

Этап 75

76 День

76

Этап 76

77 День

77

Этап 77

78 День

78

Этап 78

79 День

79

Этап 79

72 День

80

Этап 80

82 День

81

Этап 81

83 День

82

Этап 82

84 День

83

Этап 83

85 День

84

Этап 84

86 День

85

Этап 85

88 День

86

Этап 86

89 День

87

Этап 87

90 День

88

Этап 88

91 День

89

Этап 89

92 День

90

Этап 90

93 День

91

Этап 91

94 День

92

Этап 92

95 День

93

Этап 93

96 День

94

Этап 94

97 День

95

Этап 95

98 День

96

Этап 96

99 День

97

Этап 97

87 День

98

Этап 98

100 День

99

Этап 99

80 День

100

Этап 100

81 День

1

Этап 1

1 День

2

Этап 2

2 День

3

Этап 3

3 День

4

Этап 4

4 День

5

Этап 5

5 День

6

Этап 6

6 День

7

Этап 7

7 День

8

Этап 8

8 День

9

Этап 9

9 День

10

Этап 10

10 День

11

Этап 11

11 День

12

Этап 12

12 День

13

Этап 13

13 День

14

Этап 14

14 День

15

Этап 15

15 День

16

Этап 16

16 День

17

Этап 17

17 День

18

Этап 18

18 День

19

Этап 19

19 День

20

Этап 20

20 День

21

Этап 21

21 День

22

Этап 22

22 День

23

Этап 23

23 День

24

Этап 24

24 День

25

Этап 25

25 День

26

Этап 26

26 День

27

Этап 27

27 День

28

Этап 28

28 День

29

Этап 29

29 День

30

Этап 30

30 День

31

Этап 31

31 День

32

Этап 32

32 День

33

Этап 33

33 День

34

Этап 34

34 День

35

Этап 35

35 День

36

Этап 36

36 День

37

Этап 37

37 День

38

Этап 38

38 День

39

Этап 39

40 День

40

Этап 40

39 День

41

Этап 41

41 День

42

Этап 42

42 День

43

Этап 43

43 День

44

Этап 44

54 День

45

Этап 45

53 День

46

Этап 46

52 День

47

Этап 47

51 День

48

Этап 48

50 День

49

Этап 49

49 День

50

Этап 50

48 День

51

Этап 51

47 День

52

Этап 52

46 День

53

Этап 53

45 День

54

Этап 54

44 День

55

Этап 55

55 День

56

Этап 56

56 День

57

Этап 57

57 День

58

Этап 58

58 День

59

Этап 59

59 День

60

Этап 60

60 День

61

Этап 61

61 День

62

Этап 62

62 День

63

Этап 63

63 День

64

Этап 64

64 День

65

Этап 65

65 День

66

Этап 66

66 День

67

Этап 67

67 День

68

Этап 68

68 День

69

Этап 69

69 День

70

Этап 70

70 День

71

Этап 71

71 День

72

Этап 72

73 День

73

Этап 73

74 День

74

Этап 74

75 День

75

Этап 75

76 День

76

Этап 76

77 День

77

Этап 77

78 День

78

Этап 78

79 День

79

Этап 79

72 День

80

Этап 80

82 День

81

Этап 81

83 День

82

Этап 82

84 День

83

Этап 83

85 День

84

Этап 84

86 День

85

Этап 85

88 День

86

Этап 86

89 День

87

Этап 87

90 День

88

Этап 88

91 День

89

Этап 89

92 День

90

Этап 90

93 День

91

Этап 91

94 День

92

Этап 92

95 День

93

Этап 93

96 День

94

Этап 94

97 День

95

Этап 95

98 День

96

Этап 96

99 День

97

Этап 97

87 День

98

Этап 98

100 День

99

Этап 99

80 День

100

Этап 100

81 День

28 октября 2016
Цель завершена 6 февраля 2017
Подробно Кратко

Автор цели

Юлия Олеговна

Украина

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Каждое утро выпивать по стакану воды натощак

Я хочу за 3 месяца сформировать у себя привычку начинать утро со стакана теплой воды. Несколько раз я уже подходила к формированию этой привычки, даже какое то время выпивала стакан воды на автомате, но потом сливалась и забрасывала. Сейчас я решила формировать привычку на 21 день, а 3 месяца, чтобы закрепить ее и делать автоматически.

Зачем мне это надо:

1. Чтобы чувствовать себя лучше.

2. Чтобы организм получал достаточное количество жидкости с утра.

3. Чтобы очистить поверхность желудка перед приемом пищи и запустить работу кишечника.

Что я получу в результате:

1. Заряд бодрости.

2. Легкость в желудке и активную работу кишечника.

3. Красивую кожу.

 Критерий завершения

Стакан воды выпивается на автомате

  1. 1 День

  2. 2 День

  3. 3 День

  4. 4 День

  5. 5 День

  6. 6 День

  7. 7 День

  8. 8 День

  9. 9 День

  10. 10 День

  11. 11 День

  12. 12 День

  13. 13 День

  14. 14 День

  15. 15 День

  16. 16 День

  17. 17 День

  18. 18 День

  19. 19 День

  20. 20 День

  21. 21 День

  22. 22 День

  23. 23 День

  24. 24 День

  25. 25 День

  26. 26 День

  27. 27 День

  28. 28 День

  29. 29 День

  30. 30 День

  31. 31 День

  32. 32 День

  33. 33 День

  34. 34 День

  35. 35 День

  36. 36 День

  37. 37 День

  38. 38 День

  39. 40 День

  40. 39 День

  41. 41 День

  42. 42 День

  43. 43 День

  44. 54 День

  45. 53 День

  46. 52 День

  47. 51 День

  48. 50 День

  49. 49 День

  50. 48 День

  51. 47 День

  52. 46 День

  53. 45 День

  54. 44 День

  55. 55 День

  56. 56 День

  57. 57 День

  58. 58 День

  59. 59 День

  60. 60 День

  61. 61 День

  62. 62 День

  63. 63 День

  64. 64 День

  65. 65 День

  66. 66 День

  67. 67 День

  68. 68 День

  69. 69 День

  70. 70 День

  71. 71 День

  72. 73 День

  73. 74 День

  74. 75 День

  75. 76 День

  76. 77 День

  77. 78 День

  78. 79 День

  79. 72 День

  80. 82 День

  81. 83 День

  82. 84 День

  83. 85 День

  84. 86 День

  85. 88 День

  86. 89 День

  87. 90 День

  88. 91 День

  89. 92 День

  90. 93 День

  91. 94 День

  92. 95 День

  93. 96 День

  94. 97 День

  95. 98 День

  96. 99 День

  97. 87 День

  98. 100 День

  99. 80 День

  100. 81 День

  • 1276
  • 28 октября 2016, 09:07

Цель состоит в группе

Здоровый образ жизни

  • 3428

    участников

  • 5248

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель