1

Etapa 1

Первая тренировка

28 octubre—29 octubre

2

Etapa 2

Вторая тренировка

30 octubre—03 noviembre

3

Etapa 3

Третья тренировка

03 noviembre—11 noviembre

4

Etapa 4

Четвертая тренировка

11 noviembre—16 noviembre

5

Etapa 5

Пятая тренировка

17 noviembre—23 noviembre

6

Etapa 6

Заключительная тренировка в этом сезоне.

24 noviembre—04 diciembre

1

Etapa 1

Первая тренировка

28 octubre—29 octubre

2

Etapa 2

Вторая тренировка

30 octubre—03 noviembre

3

Etapa 3

Третья тренировка

03 noviembre—11 noviembre

4

Etapa 4

Четвертая тренировка

11 noviembre—16 noviembre

5

Etapa 5

Пятая тренировка

17 noviembre—23 noviembre

6

Etapa 6

Заключительная тренировка в этом сезоне.

24 noviembre—04 diciembre

28 octubre 2016 25 noviembre 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 6 meses 21 días

Salud

Закрыть беговой сезон.

Последние два месяца я регулярно включал забеги в свои тренировки. От получаса до часа несколько раз в неделю. Теперь холодный сезон и по плану я перемещаюсь в тренажерный зал, а к бегу вернусь, когда придет весна. Однако на моем абонементе на стадион осталось еще шесть занятий, а это значит, что еще шесть раз я соберусь, одену кроссовки и пульсометр, доберусь до стадиона и отбегаю свои 5-6 км, а может и больше. Цель создаю, чтобы не забыть и выделять на бег время.

Сроки указаны для ориентировки, они примерные. Но чем дальше откладывать, тем холоднее будет.

Общий пробег по итогам шести тренировок пусть будет не меньше 70 км. Отмечаю по итогам каждого забега.

 Criterio del fin

Пройдены все 6 этапов.

  1. Первая тренировка

  2. Вторая тренировка

  3. Третья тренировка

  4. Четвертая тренировка

  5. Пятая тренировка

  6. Заключительная тренировка в этом сезоне.

  • 995
  • 28 octubre 2016, 10:41
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?