1

Етап 1

Первая тренировка

28 жовтня—29 жовтня

2

Етап 2

Вторая тренировка

30 жовтня—03 листопада

3

Етап 3

Третья тренировка

03 листопада—11 листопада

4

Етап 4

Четвертая тренировка

11 листопада—16 листопада

5

Етап 5

Пятая тренировка

17 листопада—23 листопада

6

Етап 6

Заключительная тренировка в этом сезоне.

24 листопада—04 грудня

1

Етап 1

Первая тренировка

28 жовтня—29 жовтня

2

Етап 2

Вторая тренировка

30 жовтня—03 листопада

3

Етап 3

Третья тренировка

03 листопада—11 листопада

4

Етап 4

Четвертая тренировка

11 листопада—16 листопада

5

Етап 5

Пятая тренировка

17 листопада—23 листопада

6

Етап 6

Заключительная тренировка в этом сезоне.

24 листопада—04 грудня

28 жовтня 2016 25 листопада 2016
Ціль прострочена на 2760 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 6 месяців 22 дня

Здоров'я

Закрыть беговой сезон.

Последние два месяца я регулярно включал забеги в свои тренировки. От получаса до часа несколько раз в неделю. Теперь холодный сезон и по плану я перемещаюсь в тренажерный зал, а к бегу вернусь, когда придет весна. Однако на моем абонементе на стадион осталось еще шесть занятий, а это значит, что еще шесть раз я соберусь, одену кроссовки и пульсометр, доберусь до стадиона и отбегаю свои 5-6 км, а может и больше. Цель создаю, чтобы не забыть и выделять на бег время.

Сроки указаны для ориентировки, они примерные. Но чем дальше откладывать, тем холоднее будет.

Общий пробег по итогам шести тренировок пусть будет не меньше 70 км. Отмечаю по итогам каждого забега.

 Критерій завершення

Пройдены все 6 этапов.

  1. Первая тренировка

  2. Вторая тренировка

  3. Третья тренировка

  4. Четвертая тренировка

  5. Пятая тренировка

  6. Заключительная тренировка в этом сезоне.

  • 996
  • 28 жовтня 2016, 10:41

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?