Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 29 дней
Здоровье
5 упражнений в день
После родов (Кесарево сечение) прошло 34 дня, как говорит врач этого достаточно для того, чтобы НАЧАТЬ выполнять легкие общеукрепляющие упражнения.
Критерий завершения
регулярность занятий
Личные ресурсы
здоровье, тело, самооценка
Экологичность цели
Результат - зависит только от меня
-
подбор упражний
Подбор упражнений
1. Растяжка
2. выпады
3.
4.
5.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
