Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 4 месяця 23 дня
Здоров'я
5 упражнений в день
После родов (Кесарево сечение) прошло 34 дня, как говорит врач этого достаточно для того, чтобы НАЧАТЬ выполнять легкие общеукрепляющие упражнения.
Критерій завершення
регулярность занятий
Особисті ресурси
здоровье, тело, самооценка
Екологічність мети
Результат - зависит только от меня
-
подбор упражний
Подбор упражнений
1. Растяжка
2. выпады
3.
4.
5.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
