9 дней делать упражнения

Девять дней подряд, начиная с сегодняшнего, буду делать приседания и выпады. По-другому не получается себя заставить, каждый день буду отписываться о проделанных результатах.

Когда будут успешно проделаны эти упражнения, придется поискать другие, и так же, запланировать их на ближайшие дни. Я поняла, что одной большой цели (пусть даже достижимой) трудно следовать, когда знаешь, что впереди еще условно говоря целых два месяца, чтобы привести себя в порядок, начинаешь думать: не сейчас сделаю упражнения, так завтра, ничего страшного в этом нет. А вот когда начинаешь отслеживать каждый день...Это уже эффективнее, по крайней мере для меня и на данный момент времени. Так что, желаю себе не сорваться и не забить снова как всегда!