03
Провал через 4 дня
07
Провал через 3 дня
14
Провал через 5 дней
15
Провал
17
Провал
18
Провал
19
Провал
02
Провал через 10 дней
03
Провал
08
Провал через 3 дня
09
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
29
30
31
01
02
03
05
06
07
08
09
10
12
13
14
15
16
17
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
30
31
02
03
04
05
06
07
09
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
02
03
04
05
06
07
09
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
23
2 раза в неделю бассейн (чт, вс) - по утрам
2-3 раза в неделю бег с псом
4 раза в неделю утром дома по 1 часу - растяжка, пресс, руки
Каждый день отчет о том, что сделано. Двигаться не менее 40 минут.
Не нужно себя упрашивать и напоминать, что сегодня хорошо было бы подвигаться
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.
Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress
Поднятие
целей наверх
Email на все случаи и по любым вопросам
