Health
Двигательная активность 6 дней в неделю
2 раза в неделю бассейн (чт, вс) - по утрам
2-3 раза в неделю бег с псом
4 раза в неделю утром дома по 1 часу - растяжка, пресс, руки
Каждый день отчет о том, что сделано. Двигаться не менее 40 минут.
Goal Accomplishment Criteria
Не нужно себя упрашивать и напоминать, что сегодня хорошо было бы подвигаться
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
