03
Провал через 4 дня
07
Провал через 3 дня
14
Провал через 5 днів
15
Провал
17
Провал
18
Провал
19
Провал
02
Провал через 10 днів
03
Провал
08
Провал через 3 дня
09
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
29
30
31
01
02
03
05
06
07
08
09
10
12
13
14
15
16
17
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
30
31
02
03
04
05
06
07
09
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
02
03
04
05
06
07
09
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
23
2 раза в неделю бассейн (чт, вс) - по утрам
2-3 раза в неделю бег с псом
4 раза в неделю утром дома по 1 часу - растяжка, пресс, руки
Каждый день отчет о том, что сделано. Двигаться не менее 40 минут.
Не нужно себя упрашивать и напоминать, что сегодня хорошо было бы подвигаться
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.
Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress
Підняття
цілей вгору
Email на все случаи и по любым вопросам
