1

Этап 1

Не есть после 19:00 ничего, кроме цитрусовых

2

Этап 2

Не есть мучное после 16:00

3

Этап 3

Практиковать йогу 2 раза в неделю

4

Этап 4

Делать зарядку по утрам не реже 3-х раз в неделю

5

Этап 5

Отказываться от сладкого на периоды от 15 дней с перерывами в 2-3 дня

1

Этап 1

Не есть после 19:00 ничего, кроме цитрусовых

2

Этап 2

Не есть мучное после 16:00

3

Этап 3

Практиковать йогу 2 раза в неделю

4

Этап 4

Делать зарядку по утрам не реже 3-х раз в неделю

5

Этап 5

Отказываться от сладкого на периоды от 15 дней с перерывами в 2-3 дня

29 октября 2016 01 февраля 2017
Цель просрочена на 2834 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 11 месяцев 29 дней

Здоровье

Похудеть до 54,5 кг до 1 февраля 2017 года

Похудеть с серьезным, здоровым подходом и надолго.

 Критерий завершения

Вес менее или равен 54,5 кг к 1 февраля

  1. Не есть после 19:00 ничего, кроме цитрусовых

    Кроме выездных мероприятий с поздним окончанием

  2. Не есть мучное после 16:00

  3. Практиковать йогу 2 раза в неделю

  4. Делать зарядку по утрам не реже 3-х раз в неделю

  5. Отказываться от сладкого на периоды от 15 дней с перерывами в 2-3 дня

  • 696
  • 29 октября 2016, 15:02
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?