30 дней полезных привычек

За последнее время накопилось достаточное количество привычек, которые хочу отслеживать и внедрять в свою жизнь. Поэтому завела эту цель. Эта - первая часть. Когда я стала думать о том, сколько реально привычек можно внедрить в свою жизнь за месяц, мне показалось, что уж точно не больше 5.

Ради этой цели даже пришлось удалить другую цель, которая была на паузе :))) но удаленную цель я включу в качестве этапа в эту.

В течение следующих 30 дней я буду стараться ввести в свою жизнь следующие привычки:

1. Принимать коллаген с витамином С, гиалуроновую кислоту и спирулину (каждый из препаратов между приемами пищи или натощак).
2. Дважды в день (утром и перед сном) пользоваться ирригатором
3. Заниматься английским на Лингвалео в течение 30 мин каждый день
4. Тренироваться по программе марафона 30-Day Butt Challenge
5. Читать книгу в течение 30 мин каждый день