1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

4

Этап 4

4

5

Этап 5

5

6

Этап 6

6

7

Этап 7

7

8

Этап 8

8

9

Этап 9

9

10

Этап 10

10

11

Этап 11

11

12

Этап 12

12

13

Этап 13

13

14

Этап 14

14

15

Этап 15

15

16

Этап 16

16

17

Этап 17

17

18

Этап 18

18

19

Этап 19

20

20

Этап 20

21

21

Этап 21

19

1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

4

Этап 4

4

5

Этап 5

5

6

Этап 6

6

7

Этап 7

7

8

Этап 8

8

9

Этап 9

9

10

Этап 10

10

11

Этап 11

11

12

Этап 12

12

13

Этап 13

13

14

Этап 14

14

15

Этап 15

15

16

Этап 16

16

17

Этап 17

17

18

Этап 18

18

19

Этап 19

20

20

Этап 20

21

21

Этап 21

19

30 октября 2016 30 ноября 2016
Цель завершена 4 декабря 2016
Здоровье

спорт по 15 минут в день

уже две недели не занималась по своей любимой балетной программе. я её полюбила как раз за то,что это всего 15 минут в день, а результат был просто моментальным! но нет же,нахожу себе отговорки, прикрываюсь работой и так далее, и тому подобное. будет очень сложно. будут поводы, чтобы соскочить. я не хочу ставить цель-привычку, т.к. допускаю, что из 31 дня дней 10 всё-таки пропущу, зато 21 день будет точно!

 Критерий завершения

подтянутое тело, за которое снова не стыдно

 Личные ресурсы

сила воли, спортивнаяподготовка

 Экологичность цели

я хочу чувствовать свои мышцы,идти по улице уверенной в своём теле

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  11. 11

  12. 12

  13. 13

  14. 14

  15. 15

  16. 16

  17. 17

  18. 18

  19. 20

  20. 21

  21. 19

  • 685
  • 30 октября 2016, 20:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?