Здоровье
спорт по 15 минут в день
уже две недели не занималась по своей любимой балетной программе. я её полюбила как раз за то,что это всего 15 минут в день, а результат был просто моментальным! но нет же,нахожу себе отговорки, прикрываюсь работой и так далее, и тому подобное. будет очень сложно. будут поводы, чтобы соскочить. я не хочу ставить цель-привычку, т.к. допускаю, что из 31 дня дней 10 всё-таки пропущу, зато 21 день будет точно!
Критерий завершения
подтянутое тело, за которое снова не стыдно
Личные ресурсы
сила воли, спортивнаяподготовка
Экологичность цели
я хочу чувствовать свои мышцы,идти по улице уверенной в своём теле
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
20
-
21
-
19
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
