Горе от ума или Взять себя в руки и начать менять свою жизнь

Последнее время стала замечать, что только думаю от том что нужно сделать, но к действиям так и не перехожу. От этого стала теряться энергия, начала подкрадываться апатия...и снова начинаю думать что с этим делать и как выбраться, энергии становится еще меньше и от думания и от неделания. Да здравствует замкнутый круг.

От этого с телом начали происходить всяческие неприятности:(

Как только я это увидела, поняла, что надо с этим заканчивать и начинать действовать.

Мои планы (с 21.11.16 изменению не подлежат)

• внутренняя тишина (стараться как можно больше находиться в течение дня с внутренним безмолвием..)
• учиться вставать рано без будильника до 6 утра
• Сурья Намаскар
• обливание холодной водой
• планка (прямая, боковые, обратная - 4 шт по минимум 30 сек в каждой)
• дыхательные практики минут 10-20 в день
• утренние пробежки/силовая тренировка (чередовать их через день)
• растяжка желательно каждый день хоть немножко
• флейта - учиться играть на флейте (хотябы несколько раз в неделю)
• рисование - учиться рисовать (хотябы по рисунку в выходные)
• поддержание чистоты в доме