General
Ежедневное занятие спортом (дома или площадка на улице)
Выработать привычку ежедневно утром или вечером заниматься спортом.
В домашних условиях делать упражнения с эспандером и отжимания. На спортивной площадке, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях и качать пресс
Цель считается завершенной если
- начал подтягиваться больше 10 раз
- начал отжиматься на брусьях больше 15 раз
Приложу видео с отжиманиями и подтягиваниями
Goal Accomplishment Criteria
Лента из "n" количества фото во время занятия
Personal resources
Время
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
