General
Ежедневное занятие спортом (дома или площадка на улице)
Выработать привычку ежедневно утром или вечером заниматься спортом.
В домашних условиях делать упражнения с эспандером и отжимания. На спортивной площадке, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях и качать пресс
Цель считается завершенной если
- начал подтягиваться больше 10 раз
- начал отжиматься на брусьях больше 15 раз
Приложу видео с отжиманиями и подтягиваниями
Criterio del fin
Лента из "n" количества фото во время занятия
Recursos personales
Время
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
