Health
Делать зарядку каждое утро. Подъем в 6 утра!!!!
Я планирую делать ежедневно утренний комплекс упражнений, начиная с 4 повторений, увеличивая количество повторений на 1 каждый день. + Приседания - 30 раз на каждую ногу.
Goal Accomplishment Criteria
Продержаться 21 дней ежедневно и с утра!!! Еще до работы!!!
Personal resources
Ежедневное время с утра, вместо долгого просыпания.
Goal ecological compatibility
Цель моя навязана не моим желанием делать зарядку каждое утро, а скорее желанием избавиться от постоянной боли в спине, шума в ушах, да и вообще очень хочется вернуть себе былую гибкость и легкость.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
