30 дней без сладкого

Даже чай без сахара. А ещё лучше день без чая.

НЕТ газировкам, сладким напиткам, пакетированным сокам, шоколадкам, конфеткам, печенькам.

Если особенно сильно ломает - можно пару кусочков горького шоколада.

ДА - фруктам, но ограничить виноград, бананы - 1 шт. в день.

Смотрю, отразится ли это на состоянии моей кожи.