Здоровье
Принимать контрастный душ каждый день
- Начать вырабатывать хорошие привычки сознательно.
- Проверить самочувствие и энергию
Критерий завершения
20 дней контрастного душа
Личные ресурсы
время
Экологичность цели
здоровье
Дневник цели
9день
Александр Павлов10 нояб. 2016, 20:40
не понятно почему, но в 23-40 не смог поставить отметку уже. Ставить отметки самое сложное оказалось.
Александр Павлов10.11.2016
Из-за проблемы с часовыми поясами на сервер - цель считается проваленной :(
8день
Александр Павлов9 нояб. 2016, 18:42
Ручка холодной воды на максимум вправо сегодня! Буду закреплять результат
7день
Александр Павлов8 нояб. 2016, 18:46
Сегодня был самый тяжелый день из всех предыдущих.
7 ноября принимал, забыл отметиться на сайте
5день
Александр Павлов6 нояб. 2016, 17:15
Увеличил диапозон температур почти на максимум, скоро буду выкручивать температуру по полной.
4день
Александр Павлов5 нояб. 2016, 08:17
Принял контрастный душ днем, это легче, чем утром.
