bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Пн

    07

    Провал через 3 дня

  • Пн

    14

    Провал через 4 дня

  • Пт

    18

    Провал через 2 дня

  • Нд

    20

    Провал

  • Вт

    22

    Провал через 1 день

  • Пт

    25

    Провал через 1 день

  • Вт

    29

    Провал через 1 день

  • Ср

    07

    Провал через 4 дня

  • Пт

    09

    Провал

  • Нд

    11

    Провал

  • Вт

    13

  • Ср

    14

  • Пт

    16

  • Нд

    18

  • Вт

    20

  • Ср

    21

  • Пт

    23

  • Нд

    25

  • Вт

    27

  • Ср

    28

  • Пт

    30

  • Нд

    01

  • Вт

    03

  • Ср

    04

  • Пт

    06

  • Нд

    08

  • Вт

    10

  • Ср

    11

  • Пт

    13

  • Нд

    15

  • Вт

    17

  • Ср

    18

  • Пт

    20

  • Нд

    22

  • Вт

    24

  • Ср

    25

  • Пт

    27

  • Нд

    29

  • Вт

    31

  • Ср

    01

  • Пт

    03

  • Нд

    05

  • Вт

    07

  • Ср

    08

  • Пт

    10

  • Нд

    12

  • Вт

    14

  • Ср

    15

  • Пт

    17

  • Нд

    19

  • Вт

    21

  • Ср

    22

  • Пт

    24

  • Нд

    26

  • Вт

    28

  • Ср

    01

  • Пт

    03

  • Нд

    05

  • Вт

    07

  • Ср

    08

  • Пт

    10

Автор мети

Сергей

Україна, Харьков

7 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Делать гимнастику для шеи 4 дня в неделю

Нужно укрепить шею иначе мои 4 протрузии могут дать о себе знать. А еще мышечные спазмы в шее уже как то утомили меня.

 Критерій завершення

Четыре гимнастики в неделю на протяжении двух месяцев

  • 1465
  • 03 листопада 2016, 14:36


Мета у складі групи

Фитнес и тренировки

  • 1983

    учасника

  • 2541

    мета
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель