Продержаться на правильном питании 21 день

В принципе я могу питаться правильно, но вот сделать это образом жизни не получается. Периодически ем что-нибудь из фаст-фуда или пью кофе с тортиками.

Поэтому моя цель продержаться на ПП 21 любой ценной и посмотреть на то какие изменения мне это даст. Будет ли хотеться съесть что-нибудь вредное после. И заодно проверю теорию про 21 день.

- Не есть сладкое, шоколад, сахар, сладкую газировку / можно фрукты, сухофрукты, мед

-Не есть мучное / Можно ржаной хлеб, в котором нет сахара или хлебцы

-Пить воду 1,5-2 л в день

-Алкоголь запрещен

Буду каждый день публиковать отчет и дневник питания.