1

Step 1

250 отжиманий

2

Step 2

500 отжиманий

3

Step 3

750 отжиманий

4

Step 4

1000 отжиманий

5

Step 5

1250 отжиманий

6

Step 6

1500 отжиманий

7

Step 7

1750 отжиманий

8

Step 8

2000 отжиманий

9

Step 9

2250 отжиманий

10

Step 10

2500 отжиманий

11

Step 11

2750 отжиманий

12

Step 12

3000 отжиманий. Profit!

1

Step 1

250 отжиманий

2

Step 2

500 отжиманий

3

Step 3

750 отжиманий

4

Step 4

1000 отжиманий

5

Step 5

1250 отжиманий

6

Step 6

1500 отжиманий

7

Step 7

1750 отжиманий

8

Step 8

2000 отжиманий

9

Step 9

2250 отжиманий

10

Step 10

2500 отжиманий

11

Step 11

2750 отжиманий

12

Step 12

3000 отжиманий. Profit!

05 November 2016 31 December 2016
Goal completed 22 December 2016

Goal author

aceofdiamond

Russia, Чита

50 years old

Sport & Fitness

3000 отжиманий

Отжимания буду выполнять 3 раза в неделю. Продолжение цели без изменения режима тренировок. На этот раз достижение будет более сложным, так как срок серьезно ограничен. Плюс в процессе планирую усложнить технику отжиманий. Придется потрудиться, но тем интереснее становится процесс.

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнено 3000 отжиманий от пола до 31 декабря 2016.

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

Цель является частью плана по укреплению организма и достижению отличной спортивной формы.

  1. 250 отжиманий

  2. 500 отжиманий

  3. 750 отжиманий

  4. 1000 отжиманий

  5. 1250 отжиманий

  6. 1500 отжиманий

  7. 1750 отжиманий

  8. 2000 отжиманий

  9. 2250 отжиманий

  10. 2500 отжиманий

  11. 2750 отжиманий

  12. 3000 отжиманий. Profit!

  • 1235
  • 05 November 2016, 12:48
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?